Mi az első, ami eszünkbe jut egy stresszes emberről? Hogy hangos, ingerlékeny, heves? Nem tévedünk nagyot, hiszen a stressznek lehet ilyen arca. De lehet csendes, visszahúzódó, ugyanakkor romboló is. A feszültség mindenkiből mást hoz ki. De akármelyik oldalát is...
Ha fizikailag nem vagyunk a toppon, természetes, hogy orvoshoz fordulunk, gyógyszereket szedünk, vagy egyszerűen csak lepihenünk. De ha lelki gondokkal küzdünk, akkor azokat egyszerűen félresöpörjük. Csak menetelünk tovább, anélkül, hogy egy percet is szánnánk a...
Bár azt gondolnánk, az alvás egy teljesen természetes folyamat, felmérések szerint az emberek harmadának meggyűlik vele a gondja. A forgolódással töltött éjszakák, a gyakori felriadások, a rémálmok nem csak pihenésünket teszik tönkre, de hosszú távon egészségünkre is...
Eddig Ön is abban a tévhitben élt, hogy a szorongás a felnőttkor sajátossága? Sajnos el kell, hogy szomorítsuk: már a legkisebbek életét is megkeserítheti! Ám míg egy felnőtt könnyebben megfogalmazza a problémáit, a gyermekek nem tudják egyértelműen tudtunkra adni, ha...
Már biztosan tapasztalta, ha a környezetében egyvalaki is feszültebb a szokásosnál, egy idő után Ön is ingerlékennyé válik. A megoldás nem tűnik bonyolultnak: hagyjuk hátra a stresszes helyzetet. De mi van akkor, ha erre nincs lehetőségünk? Ha otthonunkban, vagy épp...
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
